Форум » Все о САО » Физ.нагрузки для САО » Ответить

Физ.нагрузки для САО

ОляМ: Я несколько раз в неделю езжу на наш подмосковный горнолыжный курорт кататься. В последнее время повадилась брать с собой пса. Там он бегает за мной вниз по склону, когда я спускаюсь и вверх, когда поднимаюсь на бугеле. Длина склонов в среднем метров 500. Уклон 15-30 градусов. Вверх он бежит рысью вперемешку с галопом, вниз очень быстрым галопом, в попытке меня догнать. После каждого подъема/спуска делаем перерыв минут в 5. Пес бегает с удовольствием, для него это такая игра в догонялки. А вопрос собственно в следующем - задумалась тут - не наврежу ли я (суставам или еще чему) такими короткими, но резкими нагрузками? Сколько (в км) можно его так гонять и как часто? з.ы. псу 2 года

Ответов - 66, стр: 1 2 3 4 All

Лада: ОляМ пишет: такими короткими, но резкими нагрузками? Спину накачает. Предполагаю, что если отклонений в строении нет - не навредишь. Я так понимаю, домой его не на руках несёшь?

ОляМ: Лада пишет: Спину накачает. Спину это хорошо : )) Лада пишет: Я так понимаю, домой его не на руках несёшь? В машине везу : )) Я больше 4-5 подъемов (до 5 км) пока не пробовала его гонять, страшшно как-то..

Лада: Да ладно, 5 км - это ничто!


ОляМ: Лада пишет: Да ладно, 5 км - это ничто! Шагом/рысью - да, ничто. Очень быстрым ГАЛОПОМ (км 60 в час) вниз под довольно сильный уклон, а потом на такой же уклон вверх - совсем другая история. Мне так кажется.

Лада: ОляМ пишет: Очень быстрым ГАЛОПОМ (км 60 в час) Ого! Ну тогда да, тут задумаешься!

8 Марта: если самому нравится, пусть бегает. Собаки довольно сообразительные звери, и быстро вычислят, что можно просто ждать внизу. У меня собака, когда я бегаю по стадиону, делает несколько кругов со мной, а когда бегать надоедает, и, если не получает никакой команды, идёт ложится на середину стадиона и просто ждёт ОляМ пишет: несколько раз в неделю езжу на наш подмосковный горнолыжный курорт кататься. В последнее время повадилась брать с собой пса. Там он бегает за мной хочется спросить - а других людей на склоне нет? Собака на спуске это очень серьёзная помеха, с претензией на травмы с обеих сторон

Игорь: 8 Марта пишет: идёт ложится на середину стадиона и просто ждёт аналогично - потом резкий бросок - и вы в зубах

Бек: В 2 года наверняка рост остановился уже, мне ветеринар, да и собачники все говорили, что крупным собакам главное витамины для суставов давать, а уж в гору лазать вредно-полезно они сами разберутся, верняк в Азии оврагов и высоких холмов на выпасе более чем достаточно, вы же не с Вершины Эвереста катаетесь... P.S. На лыжах в этом году на праздники не поехали кататься только из-за того, что не кому щена было кормить, у меня и мысли даже не было такой, чтобы ее с собой на склон взять, там и без собак опасностей более чем достаточно...

Гуз Гузманович: Пардон, если слегка не в тему.. Если собака ежедневно ходит по лестнице вниз с 16 этажа 2 раза в день - это вредно или полезно?

Алёна: ОляМ А пес на поводке или "в свободном полете"? Если бегает сам и имеет возможность, как пишет 8 Марта, отдохнуть в сторонке, то кроме пользы, мне кажется, ничего ему не будет.

Ириска: ОляМ, Оль в таком возрасте ему на пользу, а будет уставать сам отдыхать станет.

ОляМ: 8 Марта пишет: Собаки довольно сообразительные звери, и быстро вычислят, что можно просто ждать внизу Мой ждать не будет, будет бегать пока лапы не отвалятся. На 5-й подъем вижу, что уже поднимается с трудом, на верху ложится отдыхать. При этом стоит пристегнуть доску - тут же вскакивает и готов на подвиги. з.ы. бегает есс-но в свободном полете 8 Марта пишет: хочется спросить - а других людей на склоне нет? Ездим в будни днем, когда все на работе и народу почти нет, спуск тоже начинаем тогда, когда на склоне никого. Собака бежит всегда по прямой четко за мной. По склону не разгуливает, т.к. действительно 8 Марта пишет: Собака на спуске это очень серьёзная помеха, с претензией на травмы с обеих сторон Травмы обычно как раз получает собака, кантами лапы разрезаются только так...поэтому пса беру только когда нет народу на склоне

8 Марта: Алёна пишет: А пес на поводке...? это само-и-собако-убийство Гуз Гузманович пишет: Если собака ежедневно ходит по лестнице вниз с 16 этажа 2 раза в день - это вредно или полезно? а зачем она вниз ходит? Лифт не работает? Вот подниматься дважды на 16 этаж это здорово, обоим!

ОляМ: Бек пишет: P.S. На лыжах в этом году на праздники не поехали кататься только из-за того, что не кому щена было кормить, у меня и мысли даже не было такой, чтобы ее с собой на склон взять, там и без собак опасностей более чем достаточно... На серьезный склон я бы тоже не рискнула, тем более щенка....хотя сильно подмывает взять его с собой в феврале на эльбрус, но боюсь в снегу по пояс он даже бежать не сможет...разве что в снегоступах ))

Гуз Гузманович: 8 Марта пишет: а зачем она вниз ходит? Лифт не работает? Работает.. Так надо..

ОляМ: 8 Марта пишет: а зачем она вниз ходит? Лифт не работает? т.е. по склону вниз носиться тоже не шибко полезно?

Гуз Гузманович: 8 Марта пишет: Вот подниматься дважды на 16 этаж это здорово, обоим! Вот мне это совсем не здорово.. Кстати, Гуз Гузманович АБСОЛЮТНО со мной солидарен.. Когда у нас ломается лифт, мне приходится просто на буксире волочить азиатскую тушу..

ОляМ: Гуз Гузманович пишет: Когда у нас ломается лифт, мне приходится просто на буксире волочить азиатскую тушу.. Та же фигня

8 Марта: ОляМ пишет: т.е. по склону вниз носиться тоже не шибко полезно? интересный вопрос)) Считается, что подъём, как толчковое джвижение, укрепляет слабые связки и мышцы, им обычно стараются исправить размёт, а вниз....даже не знаю, там и инерция помогает...Будем считать, что любое движение без насилия - полезно

ОляМ: 8 Марта вот я собственно про "вниз" и беспокоюсь...вверх, ясное дело, полезно...а вниз, разгоняется он ну очень сильно, бежит на максимальной своей скорости (т.к. пытается меня догнать, я еду есс-но быстрее, чем он бежит), получается же довольно приличная нагрузка на передние ноги, суставы и т.п.? или нет? в общем гложат меня сомнения на этот счет...



полная версия страницы